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10 reflexes pour preparer la venue de bebe
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10 réflexes à adopter avec l’arrivée de bébé

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Et voilà, Bubulle a déjà 3 mois et j’ai l’impression qu’elle grandit à vue d’œil ! Les temps de sommeil s’allongent (pour nous comme pour elle, ouf !), elle mange bien, fait de bonnes siestes, et nos premiers regards me font complètement fondre (mais pour ne rien vous cacher, je suis encore bien fatiguée…). Bien entendu, j’anticipe déjà ses futurs besoins. Cependant, avant de penser à la diversification alimentaire et à quel âge mettre bébé sur le pot, voici quelques réflexes bien utiles à adopter dès le départ, pour reprendre petit à petit un rythme de vie un peu plus normal.

Instaurer un rituel du coucher

Les bébés sont archi-casaniers et ils détectent instinctivement les changements d’environnement (bruits, odeurs). L’idéal est de toujours le faire dormir au même endroit. Si vous allez chez des amis, emportez la même turbulette et mettez la même petite musique au moment de le coucher, il sera plus rassuré.

Mettre de côté le portable

Quand vous êtes avec bébé, éloignez votre portable pour ne pas être distraite et rester à l’affût des messages. Soyez complètement disponible pour lui, vous aurez tout le temps de consulter votre téléphone quand il n’aura pas besoin de vous.

Avoir le babyphone près de soi

Plutôt que d’aller vérifier toutes les 10 minutes si bébé va bien et ne pleure pas, gardez le babyphone à côté de vous et profitez de votre temps libre pour faire une sieste bien méritée et prendre soin de vous. Le mien possède une caméra, ce qui est ultra rassurant ^^

S’imposer une activité dès le départ

Même si vous restez à la maison, prévoyez à l’avance une activité à inclure dans votre emploi du temps. Séances de yoga, pilates, jardinage, lecture : n’attendez pas d’avoir le temps sinon vous ne ferez rien pendant des mois ! Pour moi, c’est prendre le temps de m’occuper du blog, faire mes correspondances, et m’atteler aux idées décos pour notre nouvel appartement que nous aurons mi juillet !

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Planifier la répartition des tâches

Instinctivement, les mamans ont envie de tout faire, tout gérer autour de bébé. Cependant, pour ne pas que le papa se sente exclu, alternez les petites tâches quotidiennes : changement de couches, biberon, réveil nocturne. Vous apprécierez d’autant plus ces petits moments de repos.

Préparer les biberons avant de se coucher

Si bébé est nourri au lait infantile, préparez les dosettes et l’eau minérale dans le biberon. En pleine nuit, vous serez vous-même à moitié endormi, donc mieux vaut éviter les manipulations compliquées pour donner le biberon. Si vous allaitez, on investit dans un tire-lait pour faire pareil ! Ici, ma petite fille fait déjà ses nuits, mais c’est pareil pour la journée. Les dosettes sont prêtes, et l’eau est déjà dans les biberons. Le temps est si précieux !

Oublier sa montre

Inutile d’essayer d’établir un emploi du temps bien précis dès le départ ! Et oui, même si vous aurez l’impression d’être une esclave, c’est à vous de vous adapter à ses horaires. Donc ne le laissez pas pleurer s’il a faim ou s’il ne veut pas se coucher à 20h pétantes, ça viendra plus tard, lorsqu’il aura l’âge d’aller sur le pot et de gagner en autonomie.

Démarrer la journée par une douche

Rien de plus déprimant que de traîner en pyjama toute la journée même si vous êtes fatiguée. Hop, on file sous la douche au réveil et on s’habille correctement pour se sentir bien ! Profitez-en pour prendre soin de votre corps avec une bonne crème hydratante et une petite touche de maquillage pour garder les bons réflexes. Perso, je me maquille très peu, mais je le fais tous les samedi. C’est MA journée.

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Simplifier les repas

Oubliez les petits plats mitonnés avec amour et allez au plus simple. Pour les courses, privilégiez la livraison à domicile pour ne pas avoir à déambuler comme un zombie dans les rayons avec bébé qui hurle. Cela vous évitera de porter des sacs trop lourds et d’oublier l’essentiel. En plus, ça me permet de commander beaucoup de packs d’eau pour ses biberons, et pour nous, la lessive, bref, les choses lourdes. Et je ne perds pas de temps sur place. C’est pratique Internet ! Pour les plats, je prends le temps le weekend de cuisiner, et je congèle. J’ai actuellement 2 plats de lasagnes qui n’attendent qu’à être dégustés ^^

Prévoir des moments d’intimité avec son conjoint

Les moments d’intimité seront forcément mis de côté les premières semaines mais cela ne vous empêche pas de faire un break avec votre chéri. On appelle quelqu’un de confiance pour garder bébé et on se prévoit un dîner en amoureux ou une sortie cinéma de manière régulière. De manière générale, posez-vous tous les deux et réinstaurez doucement les contacts physiques et les câlins.

De manière générale, faites-vous confiance et ne soyez pas trop exigeante avec vous-même. Être maman, ça s’apprend au fil des jours et tant pis si vous faites des petites erreurs au début ! N’oubliez pas que vous êtes avant tout une femme avant d’être une mère. Donc faites-vous chouchouter, n’hésitez pas à demander de l’aide quand vous en avez marre, tant pis si c’est désordre dans la maison et échappez-vous de temps en temps : ce n’est pas de l’égoïsme, c’est de la survie !

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5 changements dans ton quotidien quand tu deviens maman

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Ce n’est pas un scoop : ta vie change lorsque tu deviens maman. Et même si les premiers jours en tant que parents peuvent être difficiles, qu’il faut bien s’adapter, et ce, rapidement, les changements de ta nouvelles vie t’apportent tant de bonheur. Si je devais résumer en un mot ce qui change le plus mon quotidien par rapport à ma vie d’avant mon accouchement, ça serait « le temps ». Ce dernier est, dans les premiers temps, exclusivement réservé à votre petite merveille. Mais il est indispensable, voir vital (oui, oui ^^) de se préserver, et de se réserver du temps.

Du temps pour soi, mais aussi pour son couple, ses amis… Bref, essayer de continuer à vivre normalement et comme avant. Bien entendu, il faut un temps d’adaptation, et puis, qu’on se le dise honnêtement, c’est important aussi, les premiers jours surtout, de profiter à fond des moments à 3… Ils sont si précieux et passent si vite… !

Je me suis donc amusée à lister les 5 changements dans ton quotidien quand tu deviens maman. Cette liste, à travers laquelle je partage mon expérience, n’est bien entendue pas exhaustive, et à prendre au second degré ^^

Je porte : pull Grain de Malice, jean The Kooples, tote bag Celio

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[highlight background= » » color= » »]Le temps pour soi[/highlight]

Prendre une longue douche bien chaude, ou pourquoi pas, même, un bon bain à bulles, un masque sur le visage et un soin capillaire sur la crinière… Quoi ? C’est quoi ça ? Ah oui, mon ancienne vie ^^ Désormais, je me lave les cheveux uniquement le weekend lorsque Jules est présent, et mes douches quotidiennes peuvent tenir sur une chanson de 3 minutes (à peine).

Il est important de conserver du temps pour soi. C’est même primordiale, vital. Sinon, on finira par péter un câble ! Alors, chaque weekend, le matin, je m’accorde une petite heure dans la salle de bain, pour me faire un soin visage et cheveux, m’épiler, me coiffer, bref, prendre soin de moi. Alors c’est sûr qu’une heure par semaine, ce n’est rien comparé à ma vie d’avant, mais aujourd’hui, c’est clairement un luxe indispensable.

Je me suis également offert il y a quelques semaines, un massage à domicile. C’est la magicienne de Lunaissance qui est venue une nouvelle fois me masser et détendre mon corps de jeune maman directement dans mon salon. J’avais déjà réservé un forfait 3 massage pendant ma grossesse, et cela m’avait fait un bien fou ! Je pense d’ailleurs que je referai un massage régulièrement, peut-être tous les 2-3 mois.


[highlight background= » » color= » »]Le temps pour son couple[/highlight]

Merci de ne pas oublier que ce cher et tendre petit poupon sous nos yeux est bel et bien le fruit de notre amour. Oui, de NOTRE amour. Avant d’être 3, nous étions 2. Et ça serait bien ne pas l’oublier. Les premiers temps, on est 100% focus sur l’arrivée de ce petit être innocent qui réclame toute notre attention. Mais, il faut, (et j’insiste sur ce verbe) trouver du temps pour son couple.

Qu’il s’agisse de quelques minutes de câlins, d’un apéro devant une série, ou d’une balade, pourquoi pas avec la poussette, mais en prenant le temps de s’arrêter faire un molki (véridique), il est important de ne pas s’oublier. Et ce, même si on est très fatigués…

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[highlight background= » » color= » »]Le temps pour ses amis[/highlight]

En voilà qui pourraient clairement signaler votre changement de comportement. Comment ça, vous ne donnez plus de nouvelles et ne répondez plus au taquet à vos SMS ? Et bien oui, avec un nourrisson dans les bras la plupart de la journée, le portable n’est pas toujours accessible… Et puis il faut dire que lorsqu’on s’apprête à répondre à un message, hop, c’est le moment de changer une couche. Et les soirées entre amis ? Alors là, on oublie. Personnellement, lorsque ma baby girl est couchée le soir, je me couche. Oui, 21h c’est l’heure du dodo de la nuit !

N’oublions pas qu’avant d’être parents, nous étions elle et lui, avec nos vies, et nos amis en faisaient partie. Alors, ne les négligeons pas, même s’ils peuvent comprendre que les premiers mois, nous avons d’autres choses en tête auxquelles penser. Chaque soir, au moment de me coucher, je prends le temps de répondre à tous les textos que j’ai reçu dans la journée, et auxquels je n’ai pas eu le temps de répondre. Et si, pour le moment notre baby girl n’a pas encore ses vaccins et que je ne la sors pas dans les transports en communs, je ne manquerai pas de le faire lorsque ça sera le cas, afin de retrouver mes amies pour déjeuner sur leur lieu de travail, prendre le goûter, etc… En attendant, nous recevons ou allons voir nos proches et amis le weekend, lorsque nous ne sommes pas complètement HS ^^

En tout cas, j’ai hâte de pouvoir sortir ma baby girl dans Paris, ça lui fera du bien, et à moi aussi ! Parce que pour le moment, la seule et unique balade que je fais, c’est dans mon quartier, et on en a vite fait le tour ^^

blogueuse maman

Crédits photo © Gaëlle Photographe

[highlight background= » » color= » »]Le temps pour manger[/highlight]

Alors là, clairement, on oublie. Le meilleur régime au monde ? Faites des enfants. Et attendez les résultats après la naissance. Hahahaha… Pour ma part, je n’ai pas encore fait 3 repas complet en une journée depuis mon retour de la maternité. Pas le temps. parfois, je commence, mais soit je m’interromps en plein milieu, soit je risque de m’étouffer en terminant en 4è vitesse. L’astuce ? Préparer ses plats à l’avance. Bon, aujourd’hui, comme je vous le disais dans cet article, je prends plus le temps de me poser, quitte à faire patienter ma fille quelques minutes.

…..

[highlight background= » » color= » »]Le temps pour dormir[/highlight]

Alors, s’il vous plait, arrêtez de me dire « il faut dormir quand ta fille dort ». Facile à dire. Pas à faire. Sur le papier, ça serait génial. Mais, d’une part, je ne suis pas un robot et n’arrive pas à dormir sur commande. Et d’autre part, il y a toujours quelque chose à faire lorsqu’elle s’endort. De plus, il faut considérer le fait qu’elle a du RGO et que donc, nous sommes obligés de la tenir droite contre nous pendant environ une heure après la fin de son biberon. Donc déjà, on « perd » une heure pendant laquelle elle dort. Ensuite, j’ai un métier, donc je dois avancer pendant qu’elle est calme. Donc au final, cela fait deux mois que j’ai accouché, et je n’ai encore JAMAIS fait de sieste. Par contre, je suis comme un élastique. Je tire, je tire, je tire et un moment, je ne tiens plus. Et j’appelle Jules à la rescousse et je dors 8 h d’affilé. Pour mieux recommencer…

Et vous les filles, vous arrivez à trouver du temps pour vous ?

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