« Cette fois je suis motivée, je me remets au sport » : Je ne compte plus le nombre de fois où j’ai prononcé cette phrase... Mais il faut bien se le dire, le sport a de nombreux avantages, sur le moral et sur le corps. Alors il serait dommage de ne pas en profiter, par manque de temps, de motivation, ou par fainéantise (oui, oui, j’ai osé ^^).
J’en profite d’ailleurs pour vous dire que j’ai rencontré une coatch sportive, afin de voir avec elle des exercices simples, et efficaces, pour les débutants. Idéal pour celles qui souhaitent se remettre au sport justement. Je teste les exos en question et reviens très vite vous faire un topo et un listing ici-même !
En attendant, voici une liste, non exhaustive bien sûr, de 10 bonnes raisons pour se remettre au sport.
1. Pour nous.
2. Parce qu’on se sent vraiment bien juste après une séance de sport, même de courte durée. Le sport stimule les cellules du bien être !
3. Parce que bon, payer un abonnement pour rien, ça commence à bien faire non ?
4. Parce que ça a aussi un effet positif sur le moral sur le long terme. Être bien dans sa tête, c’est aussi simple que ça.
5. Parce qu’on se sent aussi mieux dans son corps. On apprend à l’apprivoiser, à l’écouter, et on peut même mieux s’entendre avec.
6. Parce qu’on se fixe des objectifs. On les tient. Ça nous prouve qu’on est la meilleure et que OUI, ON PEUT LE FAIRE ! Et ça, ça fait vraiment du bien au moral !
7. Parce que c’est l’été, et qu’on a envie d’un corps ferme, quelque soit notre morphologie.
8. Parce que c’est bon pour le cœur, et bon pour la santé de manière générale.
9. Parce que, dans la suite du point précédent, faire du sport vous rendra plus performant lors de vos rapports sexuels, et faire l’amour, c’est prouvé, c’est extrêmement bon pour la santé !
10. Parce que vous n’avez pas les moyens de renouveler votre garde robe tous les 6 mois, alors l’effet yoyo, on évite, pour le bien être du porte-monnaie.
11. Petit bonus : Pour porter des baskets super cool et super colorées ! Voici ci-dessous ma sélection de baskets pour courir. Attention, j’ai choisi de la couleurs ! Cliquez sur les images si elles vous plaisent ^^
