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5 changements dans ton quotidien quand tu deviens maman

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Ce n’est pas un scoop : ta vie change lorsque tu deviens maman. Et même si les premiers jours en tant que parents peuvent être difficiles, qu’il faut bien s’adapter, et ce, rapidement, les changements de ta nouvelles vie t’apportent tant de bonheur. Si je devais résumer en un mot ce qui change le plus mon quotidien par rapport à ma vie d’avant mon accouchement, ça serait « le temps ». Ce dernier est, dans les premiers temps, exclusivement réservé à votre petite merveille. Mais il est indispensable, voir vital (oui, oui ^^) de se préserver, et de se réserver du temps.

Du temps pour soi, mais aussi pour son couple, ses amis… Bref, essayer de continuer à vivre normalement et comme avant. Bien entendu, il faut un temps d’adaptation, et puis, qu’on se le dise honnêtement, c’est important aussi, les premiers jours surtout, de profiter à fond des moments à 3… Ils sont si précieux et passent si vite… !

Je me suis donc amusée à lister les 5 changements dans ton quotidien quand tu deviens maman. Cette liste, à travers laquelle je partage mon expérience, n’est bien entendue pas exhaustive, et à prendre au second degré ^^

Je porte : pull Grain de Malice, jean The Kooples, tote bag Celio

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[highlight background= » » color= » »]Le temps pour soi[/highlight]

Prendre une longue douche bien chaude, ou pourquoi pas, même, un bon bain à bulles, un masque sur le visage et un soin capillaire sur la crinière… Quoi ? C’est quoi ça ? Ah oui, mon ancienne vie ^^ Désormais, je me lave les cheveux uniquement le weekend lorsque Jules est présent, et mes douches quotidiennes peuvent tenir sur une chanson de 3 minutes (à peine).

Il est important de conserver du temps pour soi. C’est même primordiale, vital. Sinon, on finira par péter un câble ! Alors, chaque weekend, le matin, je m’accorde une petite heure dans la salle de bain, pour me faire un soin visage et cheveux, m’épiler, me coiffer, bref, prendre soin de moi. Alors c’est sûr qu’une heure par semaine, ce n’est rien comparé à ma vie d’avant, mais aujourd’hui, c’est clairement un luxe indispensable.

Je me suis également offert il y a quelques semaines, un massage à domicile. C’est la magicienne de Lunaissance qui est venue une nouvelle fois me masser et détendre mon corps de jeune maman directement dans mon salon. J’avais déjà réservé un forfait 3 massage pendant ma grossesse, et cela m’avait fait un bien fou ! Je pense d’ailleurs que je referai un massage régulièrement, peut-être tous les 2-3 mois.


[highlight background= » » color= » »]Le temps pour son couple[/highlight]

Merci de ne pas oublier que ce cher et tendre petit poupon sous nos yeux est bel et bien le fruit de notre amour. Oui, de NOTRE amour. Avant d’être 3, nous étions 2. Et ça serait bien ne pas l’oublier. Les premiers temps, on est 100% focus sur l’arrivée de ce petit être innocent qui réclame toute notre attention. Mais, il faut, (et j’insiste sur ce verbe) trouver du temps pour son couple.

Qu’il s’agisse de quelques minutes de câlins, d’un apéro devant une série, ou d’une balade, pourquoi pas avec la poussette, mais en prenant le temps de s’arrêter faire un molki (véridique), il est important de ne pas s’oublier. Et ce, même si on est très fatigués…

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[highlight background= » » color= » »]Le temps pour ses amis[/highlight]

En voilà qui pourraient clairement signaler votre changement de comportement. Comment ça, vous ne donnez plus de nouvelles et ne répondez plus au taquet à vos SMS ? Et bien oui, avec un nourrisson dans les bras la plupart de la journée, le portable n’est pas toujours accessible… Et puis il faut dire que lorsqu’on s’apprête à répondre à un message, hop, c’est le moment de changer une couche. Et les soirées entre amis ? Alors là, on oublie. Personnellement, lorsque ma baby girl est couchée le soir, je me couche. Oui, 21h c’est l’heure du dodo de la nuit !

N’oublions pas qu’avant d’être parents, nous étions elle et lui, avec nos vies, et nos amis en faisaient partie. Alors, ne les négligeons pas, même s’ils peuvent comprendre que les premiers mois, nous avons d’autres choses en tête auxquelles penser. Chaque soir, au moment de me coucher, je prends le temps de répondre à tous les textos que j’ai reçu dans la journée, et auxquels je n’ai pas eu le temps de répondre. Et si, pour le moment notre baby girl n’a pas encore ses vaccins et que je ne la sors pas dans les transports en communs, je ne manquerai pas de le faire lorsque ça sera le cas, afin de retrouver mes amies pour déjeuner sur leur lieu de travail, prendre le goûter, etc… En attendant, nous recevons ou allons voir nos proches et amis le weekend, lorsque nous ne sommes pas complètement HS ^^

En tout cas, j’ai hâte de pouvoir sortir ma baby girl dans Paris, ça lui fera du bien, et à moi aussi ! Parce que pour le moment, la seule et unique balade que je fais, c’est dans mon quartier, et on en a vite fait le tour ^^

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Crédits photo © Gaëlle Photographe

[highlight background= » » color= » »]Le temps pour manger[/highlight]

Alors là, clairement, on oublie. Le meilleur régime au monde ? Faites des enfants. Et attendez les résultats après la naissance. Hahahaha… Pour ma part, je n’ai pas encore fait 3 repas complet en une journée depuis mon retour de la maternité. Pas le temps. parfois, je commence, mais soit je m’interromps en plein milieu, soit je risque de m’étouffer en terminant en 4è vitesse. L’astuce ? Préparer ses plats à l’avance. Bon, aujourd’hui, comme je vous le disais dans cet article, je prends plus le temps de me poser, quitte à faire patienter ma fille quelques minutes.

…..

[highlight background= » » color= » »]Le temps pour dormir[/highlight]

Alors, s’il vous plait, arrêtez de me dire « il faut dormir quand ta fille dort ». Facile à dire. Pas à faire. Sur le papier, ça serait génial. Mais, d’une part, je ne suis pas un robot et n’arrive pas à dormir sur commande. Et d’autre part, il y a toujours quelque chose à faire lorsqu’elle s’endort. De plus, il faut considérer le fait qu’elle a du RGO et que donc, nous sommes obligés de la tenir droite contre nous pendant environ une heure après la fin de son biberon. Donc déjà, on « perd » une heure pendant laquelle elle dort. Ensuite, j’ai un métier, donc je dois avancer pendant qu’elle est calme. Donc au final, cela fait deux mois que j’ai accouché, et je n’ai encore JAMAIS fait de sieste. Par contre, je suis comme un élastique. Je tire, je tire, je tire et un moment, je ne tiens plus. Et j’appelle Jules à la rescousse et je dors 8 h d’affilé. Pour mieux recommencer…

Et vous les filles, vous arrivez à trouver du temps pour vous ?

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GROSSESSE Maternité

04/03/2019 : récit de mon accouchement

deroulement-accouchementAujourd’hui je vous retrouve avec un article un peu, beaucoup spécial, puisque je vais vous raconter le déroulement de mon accouchement, en cette nuit du lundi 4 mars 2019. Vous avez été très nombreuses à me demander la rédaction de ce billet, et j’espère qu’il pourra vous être utile,vous rassurer, vous apporter les réponses à vos questions. Soyez bien  consciente cependant, qu’évidement, chaque accouchement est différent.

Je garde un merveilleux souvenir de cette expérience, peut-être même la plus belle de toute ma vie…

Samedi 2 mars 2019 au soir, au moment du coucher, j’ai un peu plus mal au dos que d’habitude. Je missionne Jules pour un massage, qu’il exécute comme un chef. Cette nuit, Jules va dormir dans le salon car il a besoin de se reposer et que je suis assez agitée. La nuit se passe tranquillement…

Dimanche 3 mars 2019, à 6h30 du matin, je ressens une douleur assez vive mais supportable. Elle débute dans le bas du ventre, se poursuit dans le bas du dos pour enfin se propager sur toute la partie basse de mon ventre avant de s’atténuer. Mais cela ne m’alarme pas pour autant. Après tout, je suis à deux semaines et demie de mon terme, c’est sans doute normal que ça commence à travailler la dedans.

06h45 : nouvelle contraction
06h51 : encore
06h59 : encore
07h08 : encore

08h00 : je traîne sur Instagram, et je poste cette photo, où je vous demande quels sont vos pronostiques concernant la date de la naissance de Bubulle…

Les contractions se poursuivent. Bon, je vais les noter, on ne sais jamais… Cela continue jusqu’à environ 09h du matin, avec des contractions à intervalle plus ou moins régulier de 5 à 8 minutes. Mais cela est gérable et je reste au lit.

09h30 : je me lève, me dirige vers le salon pour faire part de tout ça à Jules. Il dort à points fermés. Je ne vais pas le réveiller. Il a besoin d’être en forme. Je me recouche. Les contractions se poursuivent jusqu’à 11h30, heure à laquelle je me relève, petit déjeune, et file prendre ma douche. Les douleurs s’estompent un peu…

13h00 : bon, les contractions sont revenues. Je décide de me faire couler un bain. J’y reste environ une heure. J’en profite pour me faire un masque visage et un masque sur les cheveux. Je ne ressens plus de douleurs.

14h00 : je sors de mon bain. Dès que je me lève pour me rincer, les contractions reprennent. Et cette fois, elles sont plus intenses. Je me crispe. J’appelle Jules. Il m’aide à sortir de la baignoire.

14h15 : je n’arrive pas à me sécher les cheveux. Chaque contraction me crispe et j’essaie de la faire passer en respirant comme on l’a appris au cours de préparation accouchement. Mais plus facile à dire qu’à faire lorsqu’on est dans le feu de l’action comme on dit. Jules me sèche les cheveux pendant que je lutte contre moi-même.

15h00 : je mange un peu. Toutes les 5 minutes, et à chaque contraction, je me lève de ma chaise. Jules note chacune d’entre elles.

16h30 : les contractions sont de plus en plus vives, et de plus en plus rapprochée. Toutes les 5-4 minutes. Mais je ne pense absolument pas que c’est le moment. Enfin, oui et non. Mais c’est trop tôt… !

17h30 : je tiens absolument à faire une photo instagram de mon #babybump comme je le fais chaque semaine depuis le début de ma grossesse. Je suis à 38sa, alors c’est le moment. Je me tord de douleur entre chaque prise… Mais je tiens bon. À ce moment là, je suis sur une autre planète et ne réalise absolument pas ce qui est en train de se passer. Je parle de cette photo.

18h00 : je commence à ne plus savoir comment me placer, je me crispe de plus en plus, je prononce des phrases invraisemblables telles que « aiiiiiide-moiiiiiii », « je vais mouuriiiiiiir ». Jules me dit que les contractions ont lieu toutes les 3 minutes maintenant, qu’il faudrait peut-être aller à la maternité. Je luis réponds que non, c’est un pré travail, qu’ils vont me donner du spasfon…

18h30 : Jules prend la valise de maternité et me dit « bon, moi je vais mettre la valise dans le coffre au cas où ».
18h35 : ok, on va à la maternité je ne tiens plus !
18h45 : nous sommes dans le parking, nous partons pour la maternité. Dans la voiture, entre 2 contractions, je poste la photo 38sa sur Instagram. Je ne me doute pas que c’est la dernière avec mon baby bump…

19h30 : nous arrivons à la maternité où suis rapidement prise en charge. En même temps, je suis pliée toutes les 2-3 minutes, et ai du mal à marcher. Test d’urine, tension…

20h00 : Je suis auscultée par une sage-femme : « ah oui, vous êtes à 4 madame, vous avez fait du bon travail, vous pouvez être fière de vous ! Maintenant on passe directement en salle de travail ». Je prends tout de même le temps de choisir MA chambre parmi celles disponibles ^^

20h45 : l’anesthésiste arrive avec les infirmières pour me poser la péridurale. Ce n’est absolument pas douloureux. Plus impressionnant qu’autre chose en fait.

21h00 : j’ai hâte que la péridurale fasse effet ! Enfin ! Quel soulagement ! J’ai choisis une péridurale que je puisse doser, afin de ne pas être « paralysée » et pouvoir ressentir les sensations, tout en étant soulagée.

22h00 : ce n’est vraiment pas pratique de trouver une position confortable entre tous les câbles qui me relient aux machines ! Mais bon, c’est comme ça. Jules m’aide à me tourner lorsque j’en ai besoin.

23h30 : Oh… Je regarde Jules : « Je suis trempée, je viens de me faire pipi dessus ou quoi ?? ». La sage-femme passe justement me voir quelques minutes plus tard. Effectivement, c’est la poche des eaux. Elle m’examine. Je suis à 5.

00h30 : Oh là là, que se passe t-il ? Je ressens de nouveau les douleurs ! Et version mille mille mille !

01h00 : J’appelle la sage-femme, ce n’est pas normal que je ressente tout ! Elle arrive de suite, et m’examine. Avec Jules, on espère un petit 7… Mais la sage-femme nous annonce que je suis passée directement de 5 à complet. Ce qui explique que la péridurale n’ait pas suivi. Ils me refont une dose. J’attends qu’elle fasse effet ! Elle me dit qu’elle repasse d’ici une heure pour voir si le bébé descend bien.

02h00 : Le bébé est bien engagé, elle me dit qu’elle revient d’ici une heure pour qu’on passe à l’action.

02h35 : Finalement, elle revient plus tôt que prévu. Le cœur de bébé ne supporte pas bien les contractions. On s’installe donc pour la poussée !

02h45 : C’est parti mon kiki ! Je ressens bien les contractions. C’est ce que je souhaitais. Je l’avais indiqué dans mon projet de naissance. Je ne souhaitais pas ne rien sentir. Là, je sais quand je dois pousser. Jules est adorable, il tient la bouteille d’eau et le brumisateur. Il m’encourage « tu es trop forte je suis fière de toi ! ». Ses mots m’apaisent.

03h05 : le cœur de bébé ralenti sensiblement au fur et à mesure que je pousse. Ce n’est pas bon. Je pousse de plus belle, je sens que sa tête est prête à sortir. Je peux même la sentir avec ma main.

03h20 : le cœur de bébé ralenti trop. Elle ne supporte ni les contractions ni les poussées. Il faut la sortir rapidement, même si je fais tout ce qu’il faut. L’équipe décide d’utiliser une ventouse. Je demande si c’est nécessaire. On m’assure que oui, qu’il faut la sortir rapidement. OK, faites tout ce qu’il faut. Moi, je m’en fiche (de moi).

03h30 : la tête sort ! C’est merveilleux.

03h34 : une épaule, dernière poussée, et elle est là. Elle est sur moi…

03h35 : je fonds en larmes…

Ça y est, elle est là, elle est vivante, elle est avec nous. Son papa la prend avec lui pour faire du peau à peau les 2 heures suivantes, pendant que j’expulse le placenta, que je me fais recoudre, etc…

Je garde un très bon souvenir de cette journée, vraiment. Je sais qu’une fois que c’est passé, c’est facile à dire, mais c’est tellement hors du temps, une parenthèse magique… Et malgré les complications post accouchement (un gros oedeme notamment, qui m’a empêché de me mouvoir comme je le souhaite depuis une semaine), je le referai mille fois !

Bubulle quand à elle est totalement remise et sa tête est bien ronde. Elle avait un œdème dû à la ventouse le premier jour mais qui s’est rapidement résorbé.

Nous sommes rentrés de la maternité jeudi, soit 4 jours après sa naissance. Je suis heureuse d’être chez moi, même si le personnel de la maternité était adorable. On est mieux chez soi ! Nous prenons nos repères petit à petit.

Merci à toutes de vos nombreux messages ♥ sur Instagram, vous êtes adorables ! 

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